- Stage de Tong Bei Quan (boxe du dos traversé) pour la santé du dos les 3 et 4 mai au parc Monceau à Paris

   Le Tong Bei Quan est peu connu en occident et c'est bien dommage car il a beaucoup de bonnes particularités.
Tong Bei Quan ce qui veut dire en français "la boxe du dos traversé" ce qui signifie que la force provient du dos (et des hanches), mais c'est aussi très bénéfique pour la santé du dos et des épaules.
Cela peut paraître surprenant, mais le Tong Bei Quan est plus considéré comme une méthode d'entrainement qu'un art martial à proprement parler, l'apprentissage se concentre sur les techniques de bases plus que les Taolu (katas) arrivés très tard dans l'histoire du Tong Bei Quan.

   Le Tong Bei Quan imite les mouvements du singe gibbon qui a de très long bras, le gibbon est d'ailleurs le singe le plus rapide au monde, pouvant atteindre la vitesse de 65 km/h (dans les arbres).
Les concepts de bases du Tong Bei Quan sont le centrage et la bonne structure du corps, mais aussi la détente, le relâchement et l’étirement du corps, pour au final l’explosivité des mouvements.
En effet, le Tong Bei Quan a la particularité d'avoir des frappes explosives, c'est pour cela qu'on l'appelle la Blitzkrieg des arts martiaux chinois, le Tong Bei Quan est aussi appelé la "boxe noire" en raison de son efficacité.
Cependant, je vous propose un stage dans une autre énergie celle de la santé du dos et le renforcement du corps.

Pour qui ?
C'est un stage d'introduction au Tong Bei Quan aussi bien pour les grands débutants qui ne connaissent pas du tout les arts martiaux qu'aux pratiquants d'autres arts martiaux et arts de santé.

Programme:
Histoire et présentation du Tong Bei Quan (la boxe du dos traversé):
Pratique du Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
Technique du Tong Bei Quan de la colonne vertébrale du dragon
Technique du Tong Bei Quan pour le travail du Dan Tian (champ de l'élixir dans le ventre) et du Ming Men (porte de la vie au niveau des lombaires)
Technique du Tong Bei Quan pour traiter les mains froides
Technique du Tong Bei Quan pour l'énergie Yang sur un point d'acupuncture
Les mouvements de bases du Tong Bei Quan (la boxe du dos traversé) pour:
- la santé du dos (le plus important du stage) en particulier pour les cervicales et les épaules
- le renforcement du corps
- introduction aux applications martiales
Un peu plus d'une dizaine de techniques seront enseignées. Je montrerai pendant ces 2 jours ce que mes maîtres de Tong Bei Quan ont mis plusieurs mois à m'enseigner.

Enseignant: Shifu Lokmane Benaicha
Date: samedi 3 et dimanche 4 mai 2025
Heure: 9h à 12h puis 14h à 17h, pause de 15 mins le matin et l'après midi avec du thé et des friandises aux plantes médicinales provenant de Chine
Lieu: parc Monceau à Paris dans le 17ème arrondissement
Prix: 260 euros

Un acompte de 100 euros sera demandé lors de l'inscription (acompte non remboursable).

Renseignement et inscription: lokmane_benaicha@hotmail.com

Note: aussi efficace soit le Tong Bei Quan pour la santé du dos et des épaules, cela ne remplacera en aucun cas une consultation chez un médecin, kinésithérapeute, ostéopathe, chiropracteur, etc
 

Fiche de présentation:

Shifu Lokmane Benaicha, français, né à Paris, je me considère avant tout comme humain et fils de la vie. Je suis intéressé par les sagesses du monde et les médecines naturelles depuis mon enfance. Une fascination pour le roman chinois Xi You Ji (Voyage vers l'Ouest) et son personnage culte Sun WuKong (le roi singe) m'ont dirigé peu à peu vers la Chine. J'étais aussi fasciné par les maîtres du temple Shao Lin et du mont Wu Dang qui sont à la fois des sages spirituels, médecins traditionnels et experts en arts martiaux. Cette parfaite cohérence et continuité entre sagesse, médecine et art martial m'a guidé vers la recherche de "l'union entre la nature et l'humain" ainsi que "l'harmonie" exprimées par le "Dao du milieu". J'ai commencé à apprendre la médecine chinoise à Paris mais déçu par la qualité de certaines écoles et le souci de recherche de la pure tradition m'ont poussé à apprendre le chinois aux Langues Orientales (INALCO) pour ensuite aller vers l'Empire du Milieu.

Je vis maintenant en Chine depuis plus de 20 ans, je suis diplômé de l'Université de Médecine Chinoise de Beijing (5 ans en chinois). Je pratique la médecine du juste milieu (médecine chinoise) utilisant la pharmacopée, l'acupuncture, la moxibustion, le massage ainsi que le Zhu You et le Qi Gong thérapeutique.

En plus de ma formation en médecine chinoise, je suis diplômé en maîtrise de philosophies chinoises de l'Université de Beijing (3 ans en chinois) sur "l'union harmonieuse des trois sagesses chinoises: Daoisme, Confucianisme et Bouddhisme" avec les félicitations du jury. Mon travail spirituel est donc triple: daoiste, confucianiste et bouddhiste Chan (Zen), ce qui fait que "l'union des trois sagesses chinoises" est aussi la base de mon enseignement. 

Docteur en médecine chinoise de l’Université de médecine chinoise de Beijing avec comme spécialité la médecine daoiste sur la《Carte du Paysage Intérieur》(Nei Jing Tu).

Parallèlement à ma formation académique, je suis l'élève et le disciple de plusieurs médecins chinois traditionnels ainsi que des maîtres daoistes, bouddhistes, de Qi Gong, etc

Je pratique aussi la calligraphie, la cérémonie de thé, la méditation, le Qi Gong et les arts internes daoistes à Beijing, ma devise est "l'étude des classiques, travail spirituel et pratique clinique". 

Concernant les arts martiaux, je pratique le Jiu Jitsu brésilien, Tong Bei Quan et le Yi Quan.

Je suis enseignant/conférencier trilingue: français, anglais et chinois, tous mes cours sont d'abord faits en chinois pour avoir les critiques des universitaires et maîtres traditionnels chinois qui m'encouragent. J‘ai déjà fais des conférences en chinois à l'Université de Beijing, l'Université de Qing Hua et l'Université de Médecine Chinoise de Beijing mais aussi dans des temples daoistes et bouddhistes. Je suis aussi traducteur et interprète pour différentes écoles de médecine chinoise et de Qi Gong ainsi que dans des colloques internationaux. J'ai travaillé sur la traduction en français du film représentatif de la médecine chinoise pour l'Université de Médecine Chinoise de Beijing pendant les Jeux Olympiques de 2008, j'ai aussi participé à la traduction en français du formulaire d'inscription de l'acupuncture et de la moxibustion au patrimoine immatériel de l'humanité pour l'UNESCO en 2010.

J'enseigne de façon hebdomadaire le Qi Gong à l'Ambassade de France en Chine dont certains participants me consultent en médecine chinoise.