Monuments de Beijing et arts énergétiques de santé daoiste au mont Wudang(shan) 12 au 27 juin 2026

Découvrez les merveilles de la civilisation chinoise et des arts énergétiques daoistes avec un français docteur en médecine chinoise et maître daoiste qui vit sur place en Chine depuis plus de 21 ans.

3 jours de visites des monuments de Beijing:  (chambre d'hôtel individuelle ou chambre double, repas, transports, visites, etc)
12 juin soir: arrivée à l'hôtel (début de la prestation)
13 juin matin place Tian An Men, après-midi Cité Interdite
14 juin matin Grande Muraille de Chine, après-midi Palais d'Été
15 juin matin Temple bouddhiste des Lamas Yong He Gong, après-midi temple daoiste Bai Yun Guan (temple des nuages blancs) + cours avec un maître daoiste sur le Daoisme et la méditation
Bonus: canard laqué de Beijing et raviolis chinois.

Chambre d'hôtel individuelle ou chambre double, repas, transport, visites compris.  

Puis: aller en avion (compris) Beijing à Wudangshan le 16 juin

 10 jours d'arts énergétiques de santé daoiste (principal) et les arts traditionnels chinois (initiation): 17 au 26 juin
- l'accent sera principalement sur les arts de santé énergétique daoiste avec différents Qi Gong: Zhan Zhuang (posture de l'arbre), méditation, les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin) ainsi que les 13 postures du Taijiquan style Wudangshan;
- il y aura aussi des initiations sur les différents arts traditionnels chinois: cérémonie du thé, calligraphie, encens aux plantes médicinales, pochettes aux plantes médicinales, musique chinoise Guqin et médecine daoiste avec la moxibustion. Vous allez expérimenter tous ces arts traditionnels en les pratiquant (exemple: faire vous même l'encens et les pochettes aux plantes médicinales), sauf deux exceptions pour la musique chinoise Guqin et la cérémonie du thé avec dégustation qui seront des démonstrations;
- rencontres et enseignements avec plusieurs maîtres daoistes;
- visite des temples daoistes du mont Wudang(shan);
- spectacle de danse et d'arts martiaux.

Programme précis du séjour  : au mont Wudang(shan)

Jour 1 : 16 juin

Accueil à l’aéroport de Shiyan, transfert à l’hôtel
Installation et dîner

Jour 2 : 17 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Départ pour la visite des temples daoistes de la montagne Wudang : Sommet d’Or (Jin Ding) et site de Taizi Po
12h30 : Déjeuner
13h00 : Visite des temples daoistes du palais Zixiao et du palais de Nan Yan
18h00 : Dîner

Jour 3 : 18 juin

7h30 : Petit-déjeuner
9h00 : Visite du musée de la montagne Wudang et du temple daoiste du palais Xuántiān Yuxū
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Visite de la porte Xuanyue, du palais Yuzhen et du parc « Wudang, un rêve »
18h00 : Dîner
19h30–22h00 : Spectacle de danse et d'arts martiaux daoistes « Wudang, un rêve »

Jour 4 : 19 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Découverte du Guqin thérapeutique et écoute de la musique traditionnelle chinoise
18h00 : Dîner
19h00–20h00 : Méditation assise

Jour 5 :  20 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Expérience de la cérémonie du thé thérapeutique
18h00 : Dîner
19h00–20h00 : Méditation assise

Jour 6  : 21 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Découverte et pratique de la moxibustion daoiste (médecine daoiste)
18h00 : Dîner
19h00–20h00 : Méditation assise

Jour 7 : 22 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Marche en nature guidée par un médecin daoiste dans les forêts de la montagne Wudang : cueillette, préparation et transformation des plantes médicinales.
Immersion dans le « pharmacopée naturelle » de Wudang, pour transmettre la culture de la médecine daoiste à travers chaque plante, chaque pierre et chaque montagne, et ressentir l’unité du Ciel et de l’Homme, dans l’esprit du Dao et de la Nature.
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
18h00 : Dîner
19h00–20h00 : Méditation assise

Jour 8 : 23 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Fabrication artisanale de pochettes parfumées aux plantes médicinales (tous les ingrédients sont préparés manuellement par les participants)
18h00 : Dîner
19h00–20h00 : Méditation assise

Jour 9 : 24 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Pratique de l’encens aux plantes médicinales:
— découverte des compositions et de leurs effets sur le corps
— dégustation olfactive : fonctions, valeur et lien avec le corps
— contemplation de l’encens : observation de la combustion, méditation silencieuse, recentrage de l’esprit, entrée dans l’état d’unité entre le Ciel et l’Homme
18h00 : Dîner
19h00–20h00 : Méditation assise

Jour 10 : 25 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
18h00 : Dîner
19h00–20h00 : Méditation assise

Jour 11 : 26 juin

7h30 : Petit-déjeuner
8h00 : Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
9h00 : Apprentissage du Taijiquan des 13 postures et les 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin)
11h30 : Déjeuner
13h00 : Repos
15h00 : Quartier libre dans la ville de Wudangshan (ou choix possibilité d'une autre activité non comprise)
18h00 : Dîner

Jour 12 : 27 juin

7h30 : Petit-déjeuner
9h00–10h00 : Transfert vers l’aéroport de Wushangshan pour retourner à Beijing (fin de la prestation)

Chambre d'hôtel individuelle ou chambre double au choix, tous les repas et transports à Wudangshang sont compris, vol Beijing Wudangshan compris.   Mais vol international non compris.

16 à 25 personnes maximum.

Beijing (3 jours) et Wudangshan (10 jours)

13 au 26 juin 2026 (début de la prestation le 12 juin soir à l'hôtel de Beijing, fin de la prestation le 27 juin matin à l'aéroport de Beijing).

Bonne nouvelle: pas besoin de visa pour les passeports français venant en Chine pour un séjour de moins de 30 jours.

Je m'occuperai de la traduction chinois à français.

Informations: lokmane_benaicha@hotmail.com

Fiche de présentation de l'organisateur, guide et interprète:

Shifu (maître) Lokmane Benaicha, français, né à Paris, je me considère avant tout comme humain et fils de la vie. Je suis intéressé par les sagesses du monde et les médecines naturelles depuis mon enfance. Une fascination pour le roman chinois Xi You Ji (Voyage vers l'Ouest) et son personnage culte Sun WuKong (le roi singe) m'ont dirigé peu à peu vers la Chine. J'étais aussi fasciné par les maîtres du temple Shao Lin et du mont Wu Dang qui sont à la fois des sages spirituels, médecins traditionnels et experts en arts martiaux. Cette parfaite cohérence et continuité entre sagesse, médecine et art martial m'a guidé vers la recherche de "l'union entre la nature et l'humain" ainsi que "l'harmonie" exprimées par le "Dao du milieu". J'ai commencé à apprendre la médecine chinoise à Paris mais déçu par la qualité de certaines écoles et le souci de recherche de la pure tradition m'ont poussé à apprendre le chinois aux Langues Orientales (INALCO) pour ensuite aller vers l'Empire du Milieu.

Je vis maintenant en Chine depuis plus de 21 ans, je suis diplômé de l'Université de Médecine Chinoise de Beijing (5 ans en chinois). Je pratique la médecine du juste milieu (médecine chinoise) utilisant la pharmacopée, l'acupuncture, la moxibustion, le massage ainsi que le Zhu You et le Qi Gong thérapeutique.

En plus de ma formation en médecine chinoise, je suis diplômé en maîtrise de philosophies chinoises de l'Université de Beijing (3 ans en chinois) sur "l'union harmonieuse des trois sagesses chinoises: Daoisme, Confucianisme et Bouddhisme" avec les félicitations du jury. Mon travail spirituel est donc triple: daoiste, confucianiste et bouddhiste Chan (Zen), ce qui fait que "l'union des trois sagesses chinoises" est aussi la base de mon enseignement. 

Docteur en médecine chinoise de l’Université de médecine chinoise de Beijing avec comme spécialité la médecine daoiste sur la《Carte du Paysage Intérieur》(Nei Jing Tu).

Parallèlement à ma formation académique, je suis l'élève et le disciple de plusieurs médecins chinois traditionnels ainsi que des maîtres daoistes, bouddhistes, de Qi Gong, etc

Je pratique aussi la calligraphie, la cérémonie de thé, la méditation, le Qi Gong et le Tai Ji Quan à Beijing, ma devise est "l'étude des classiques, travail spirituel et pratique clinique". 

Je suis enseignant/conférencier trilingue: français, anglais et chinois, tous mes cours sont d'abord faits en chinois pour avoir les critiques des universitaires et maîtres traditionnels chinois qui m'encouragent. J‘ai déjà fais des conférences en chinois à l'Université de Beijing, l'Université de Qing Hua et l'Université de Médecine Chinoise de Beijing mais aussi dans des temples daoistes et bouddhistes. Je suis aussi traducteur et interprète pour différentes écoles de médecine chinoise et de Qi Gong ainsi que dans des colloques internationaux. J'ai travaillé sur la traduction en français du film représentatif de la médecine chinoise pour l'Université de Médecine Chinoise de Beijing pendant les Jeux Olympiques de 2008, j'ai aussi participé à la traduction en français du formulaire d'inscription de l'acupuncture et de la moxibustion au patrimoine immatériel de l'humanité pour l'UNESCO en 2010.

J'enseigne de façon hebdomadaire le Qi Gong à l'Ambassade de France en Chine dont certains participants me consultent en médecine chinoise.